運動療法③：食後すぐは座らずに過ごすことで血糖は低下する

こまめに動くことで食後血糖は低下する（計画立てた運動でなくても血糖は下がる）　これまで運動療法①および②の項では、運動の計画を立てる際のポイントについて説明 … 続きを読む運動療法③：食後すぐは座らずに過ごすことで血糖は低下する